🌼Понедельник, 19.00 Начинающие
Разминка: Упражнения на общефизическую подготовку, постановка спины, выработка плавности движений, обучение основным позициям рук и ног.
Танцы: вальс по 6 и 3 позиции, па-де-гас, па-де-патинер, конский бранль, Вирджиния Рилл, московская кадриль, Русский лирический, па-Д’Эспань и другие несложные исторические танцы
Адрес: м. Пушкинская, Тверская. ул. Малая Дмитровка, 27. Центр Социального обслуживания «Тверской «. Потрясающей красоты особняк, где в XIX веке проводились балы! Второй этаж, актовый зал
Среда, 19.00 Продолжающая группа
Разминка: Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка, повышение гибкости
выработка красивой осанки, плавности и грациозности движений, правильная постановка корпуса, обучение основным позициям рук и ног
Детальная отработка танцевальных движений
Элементы русского народного танца
Пример изучаемых танцев: КД Летучая мышь, Большой фигурный вальс, Русская кадриль вальсом, Богемская полька, мазурка, контрдансы, Французская кадриль
Адрес: м. Чеховская, Охотный ряд, Столешников пер., 2, Конференц зал зал на территории храме Косьмы и Дамиана в Шубине (второй этаж)
Пятница, 19.00
Занятие по растяжке и накачиванию мышц, повышению гибкости. Партерная гимнастика, основы классического станка
Адрес: м. Чеховская, Охотный ряд, Столешников пер., 2, Тренажерный зал на территории храме Косьмы и Дамиана в Шубине (третий этаж)
Воскресение, 14.30 Общая группа (начинающие и продолжающие) М. Цветной бульвар, Малый Каретный пер, д. 7. Вывеска «Детское Ателье». Занятия проходят в комфортном танцевальном зале, оборудованном зеркалами в пол
🎵👒🎩 Форма одежды:
Для дам — футболка, купальник (закрытые плечи!), лосины, юбочка. Для молодых людей — футболка, спортивные штаны. Дамы — полностью черный цвет, кавалеры — белая (светлая футболка), черный низ. Одежда, в который удобно делать упражнения и тянуться. На ноги — балетки, джазовки.
Справки по тел. 8 963 770 92 48 и по 8 926 204 46 00
Или по почте catdor4@yandex.ru
