Балет…. Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией. Балет помогает похудеть и укрепить мышцы очень быстро: нагрузка на занятиях весьма серьезная, гораздо больше, чем при других видах танцев. Каждую секунду вы должны следить буквально за всеми мышцами своего тела: спина выпрямлена, живот втянут, ягодицы и мышцы ног напряжены – при кажущейся легкости балетных движений они требуют многих сил, поэтому и результат приходит быстро.
Приходите на занятия, это самая прекрасная разминка после сидячей работы!
Группа начинающих открыта! ))
В программе :
Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка, повышение гибкости
Основы классического балета: выработка красивой осанки, плавности и грациозности движений, правильная постановка корпуса, обучение основным позициям рук и ног
Пятница, 19.00
Адрес: м. Чеховская, Охотный ряд, Столешников пер., 2,
Конференц зал на территории храме Косьмы и Дамиана в Шубине (2 этаж) (или тренажерный зал — третий этаж)
(Ближайшие станции метро: Пушкинская, Чеховская, Тверская — идти по Тверской улице либо по Большой Дмитровке в
сторону центра.
Охотный ряд, Театральная — идти по Тверской улице либо по Большой Дмитровке от центра)
🎵👒🎩 Форма одежды: Для дам — футболка, купальник (закрытые плечи!), лосины, юбочка. Для молодых людей — футболка, спортивные штаны. Дамы — полностью черный цвет, кавалеры — белая (светлая футболка), черный низ. Одежда, в который удобно делать упражнения и тянуться. На ноги — балетки, джазовки.
Для справок звоните ☎☎ по тел. 8 963 770 92 48 и по 8 926 204 46 00
(Пожалуйста, если вы хотите прийти — звоните накануне, записывайтесь — нам нужно знать количество человек! )
