Православная молодёжная организация

Исторический бальный танецCategory Archives

Занятие танцами в воскресенье, 5 июля

Приглашаем в это воскресение, 💚❤ 5 июля, на настоящее занятие оф-лайн! 🌹

‼🌼 Два отдельных занятия!!!
💃14.00 — 15.50
Общая разминка
Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка
Постановка спины
Боди-балет
Основы классического балета
❤‼ Исторические бальные танцы! Будем вспоминать схемы! 😊
❗На занятие приглашен артист балета!🍀

‼Перерыв на проветривание помещения.

❤16.00 — 17.00
Основы восточного танца
Основы трайбл-фьжн
Упражнения на выработку пластики

Ждем тех, кто хочет обрести королевскую осанку, плавность движений и изящество походки!

Можно посетить одно занятия или сразу два.
‼Строго по предварительной записи!!! ❗
Существует ограничение на количество единовременно занимающихся!
Пишите. пожалуйста, в личку🌻 Екатерине @ekaterinavgromova

💙Адрес: м. Тверская. ул. Малая Дмитровка д.5/9, здание «МГТС» (5-ти этажное серое здание с вертикальными узкими окнами), 4-й этаж, 1 зал (розовый). Вход со стороны двора.

☎📞 тел. 8 963 770 92 48 и по 8 926 204 46 00

🎵 Просим репост!
💙 Счастливого доброго лета Вам!!!!! Да хранит Господь Вас и Ваших близких!!
💙 Желаем, чтобы этим Летом исполнились ваши самые заветные мечты!!! 🌹

club-putinki.ru

#КлубПетраиФевронии#Клуб_Петра_и_Февронии #клубпиф
#МолебнысвятымПетруиФевронии,
#Ромашковый_вальс, #Исторические_бальные_танцы
#ЕкатеринаГромова

Воскресенье, 28 июня, занятия танцами

Наконец-то!!! Приглашаем в это воскресение, 💚❤ 28 июня, на настоящее занятие оф-лайн!

‼🌼 Два отдельных занятия!!!
💃14.00 — 15. 20
Общая разминка
Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка
Постановка спины
Боди-балет
Основы классического балета

‼Перерыв на проветривание помещения.

15.40 — 17.00
Основы восточного танца
Основы трайбл-фьжн
Упражнения на выработку пластики

‼ Ждем тех, кто хочет обрести королевскую осанку, плавность движений и изящество походки!

Можно посетить одно занятия или сразу два.
‼Строго по предварительной записи!!! ❗
Существует ограничение на количество единовременно занимающихся!
Пишите. пожалуйста, в личку🌻 Екатерине @ekaterinavgromova

💙Адрес: м. Тверская. ул. Малая Дмитровка д.5/9, здание «МГТС» (5-ти этажное серое здание с вертикальными узкими окнами), 4-й этаж, 1 зал (розовый). Вход со стороны двора.

☎📞 тел. 8 963 770 92 48 и по 8 926 204 46 00
🎵 Просим репост!
💙 Счастливого доброго лета Вам!!!!! Да хранит Господь Вас и Ваших близких!!
💙 Желаем, чтобы этим Летом исполнились ваши самые заветные мечты!!! 🌹

Прямые трансляции занятий

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ ‼‼‼🌹 Друзья! Приглашаем Вас на прямые трансляции занятий! Занятия примерно по часу!

❤Наше расписание:
Понедельник —
13.00♦ боди-балет, растяжка. «Здоровая спина» — упражнения на укрепления мышц спины, пресс
В 16.30 основы классического станка

💖Вторник — 13.00 боди-балет, растяжка. Шпагат
💫16.30 основы Восточного танца!! 💫💎

💖Среда — день отдыха!!

💖Четверг — 13.00 боди-балет, растяжка. «Здоровая спина» — упражнения на укрепления мышц спины, пресс
💫16.30 основы Классического станка

💖Пятница —
16.30 основы Восточного танца

💖Суббота — 13.00 боди-балет, растяжка. Шпагат

💫16.30. Разминка, проработка основных групп мышц. Элементы Русского народного танца

💖Воскресенье — 19.00. Разминка, проработка основных групп мышц. Элементы Русского народного танца

Наши он-лайн занятия получают много положительных отзывов! Слава Богу!! 🌹
❤ Так давайте повторим!!!!😉
Хорошенько разомнемся, укрепим мышцы, выработаем эндорфины, ❤ повысим иммунитет!

🍀Для занятий нам потребуется:
🌹🌹🌹Боди-балет — коврик, эластичная лента, полотенце или шарф.🧣
Гантели — утяжелители-бутылки тоже прихватите!! 😉
А также ручку-карандаш-небольшую палочка.
Для растяжки на шпагат — кубики или твердые коробки, книги. Для упражнений на спину — желательно валик

🌹🌹🌹Основы классического станка. Нужна будет опора — стена, стол, стул — что-то, за что можно держаться!

‼Разминка стоя — большой мягкий мячик, подушка или крупная мягкая игрушка! ❤

Кушать лучше не позднее чем за час до начала занятия ( ну яблочко 🍎 сьесть за полчаса вполне можно).
Для более эффективной растяжки можно надеть что-нибудь тёплое, шортики, носочки 🧦🧦
Желательно ставить перед собой зеркало!!

Трансляция будет проведена со страницы Екатерины (https://vk.com/ekaterinavgromova)

Вашу благодарность за занятия по возможности присылайте, пожалуйста, на карту Екатерины  4276 3801 9505 9238 Сбербанк

До встречи он-лайн!!! 💚

#Клуб_Петра_и_Февронии #КлубПиФ #карантин #ЕкатеринаГромова
#СтройнеемкЛету #Ромашковыйвальс #Исторические_бальные_танцы #разминка #домалучше #Всебудетхорошо #самоизоляция
#чемзанятьсянакарантине #научитьсятанцевать #растяжка #балет
#бодибалет #онлайнкурсы

 

Работа Школы в течение Великого поста продолжается!

Друзья! Великим постом мы занимаемся по обычному расписанию. Занятия  не проводятся  только в первую и последнюю недели поста

Остальное время работаем по нашему обычному расписанию: среда, 19.00 (разминка, танцы),  пятница, 19.00 (боди-балет, танцы)

Воскресенье 14.00 (классический станок, танцы)

Готовимся к Пасхальному балу!

Желаем вам душеполезного и Богоугодного поста!

29 февраля — бал «Веселая Масленица»